Bewegung wirkt sich über den Körper positiv auf Geist und Seele aus. Durch kurze Bewegungseinheiten, die sich mühelos und ohne großen Zeitaufwand in den Tagesablauf integrieren lassen, werden Bewegungseinschränkungen vorgebeugt ...
Es ist unser inneres Kind, das lebendig und kreativ ist. Es hat Zugang zur „Quelle“, zur „Seelenessenz“ und zu den eigenen Gefühlen. Wenn wir zu unserem Inneren Kind Kontakt aufnehmen, begegnen wir ihm zumeist dort, wo es verletzt zurückgelassen wurde. ...
Nie war es wichtiger für Menschen, sich auf die eigene Widerstandskraft, Gesundheit und mentale Stärke zu besinnen, als in den aktuellen Zeiten von Pandemie und Disruption.
Stärken Sie Ihre Widerstandskraft und entwickeln Sie Ihre innere Stärke und ...
Die Ansprüche im beruflichen wie auch im privaten Umfeld steigen stetig. Die Vorzüge einer technisierten Welt bezahlen wir mit vielfältigen Stressfaktoren. Die Balance von Belastung und Entspannung zu wahren, wird dabei immer wichtiger, damit unsere Energieakkus ...
Die Behandlung von gesundheitlichen Problemen über Faszien und Bindegewebe ist gerade in der heutigen Zeit in aller Munde. Demzufolge wächst das Angebot für entsprechende Therapiemethoden stetig.
Bei der Faszien- und Bindegewebsmassage erlernen Sie ...
Yoga ist für alle da. Das heißt, guter Yogaunterricht muss und kann sich an die Bedürfnisse des Einzelnen anpassen. Denn: Yoga hat weniger mit körperlicher Flexibilität zu tun, als viel mehr mit der Fähigkeit loszulassen und ganz im Hier und Jetzt zu ...
Seit über 30 Jahren wird diese effektive, angenehme und energiebringende Massage – eine gekonnte Mischung aus traditionellen Methoden und der bekannten Sport-Massage – in vielen Firmen in Deutschland angeboten und angewendet.
Es handelt sich um eine ...
Grundlagen der Klangmassage
Klangschalen wurden bereits vor Jahrtausenden in Tibet, Nepal und Indien zu schamanischen Ritualen und Heilungen verwendet. Auch heute üben die Klangschalen auf viele Menschen - Erwachsene und Kinder - eine gewisse Faszination ...
Entwickelt wurde diese etablierte Methode um 1930 von dem amerikanischen Physiologieprofessor Edmund Jacobson, Autor des weltweit anerkannten Buchs „You must relax“.
Er fand heraus, dass sich unter Stress automatisch Teile der Skelettmuskulatur anspannen. ...
Erlebnisorientierte Anatomie ist ein wunderbarer Ansatz für Ausdruckskraft und Kreativität im Tanz.Hier werden wir uns darauf konzentrieren, wie der Brustkorb die Wirbelsäule mit den Schultern und Armen verbindet. Sie lernen nicht nur die Anatomie kennen, ...
Jeder kann Pilatesübungen ausführen – egal welches Alter, egal ob sportlich oder nicht, egal welcher Gesundheitszustand!
Viele Menschen nutzen die Methode zur allgemeinen Kräftigung der Rumpfmuskulatur und des Wohlbefindens. Ohne sich völlig zu ...
Ayurveda bezeichnet das älteste überlieferte Gesundheitssystem der Welt, welches seinen Ursprung vor mindestens 5000 Jahren in der vedischen Hochkultur Altindiens hat.
Im 6. Jahrhundert v. Christus waren indische Ärzte bereits imstande, die menschliche ...
Qigong wird in China schon seit hunderten von Jahren als wichtiger Bestandteil des „Yangsheng“, der sogenannten Lebenspflege, angesehen. Bei diesen Körperübungen vereinen sich die Wirkungen auf unser Energiesystem und die Widerstandskraft ...
Massage ist mehr als nur Berührung, sie ist eine wirksame Behandlung gegen Alltagsbeschwerden.
Viele Probleme lassen sich auf diese Weise lindern; z.B. Stress, Verspannungen, Schlafstörungen, Erschöpfungszustände, Kopfschmerzen, prämenstruelle Beschwerden, ...
Warum Meditation? „Damit der Vogel Deiner Seele fliegen kann, braucht er zwei Flügel: Der eine heißt Liebe, der andere Meditation“. (indische Weisheit)
Gerade in unruhigen Zeiten gewinnt die Qualität der Meditation besondere Bedeutung. Sie verringert ...
Die Thai Fußmassage bzw. die Thai Fußreflexzonenmassage beruhen auf der Stimulation von ausgewählten Energielinien, die in der thailändischen Medizin als Sip Sen Energiebahnen bezeichnet werden. Diese Energiebahnen verlaufen auch im Fuß und werden in ...
Qigong ist ein ganzheitliches, althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren mit seinem Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen, Bewegungen, Selbstmassage, Atemtechniken und Meditation ...
Mit Hilfe von Edelsteinen und Aromaölen werden bestimmte Energiepunkte stimuliert, damit der Energiefluss im Körper harmonisiert wird. Über Energiekanäle (Nadis) werden bei der Behandlung Energieblockaden in den einzelnen Chakren gelöst und beseitigt. ...
