Qigongpraxis Einführungskurs
Kursbeschreibung:
Qigong wird in China schon seit hunderten von Jahren als wichtiger Bestandteil des „Yangsheng“, der sogenannten Lebenspflege, angesehen. Bei diesen Körperübungen vereinen sich die Wirkungen auf unser Energiesystem und die Widerstandskraft unserer Körperstrukturen.Qigong ist eine wichtige Säule der traditionellen chinesischen Medizin. Es bietet eine Vielzahl von Übungsreihen an, die von absoluter Stille zu deutlicher Lautstärke, von viel innerer zu viel äußerer Bewegung und von Weichheit zu enormer Kraft reichen. Auf Grundlage der 5 Elemente Lehre ist es sinnvoll, sich beim gesamten Übungsangebot zu bedienen. So werden alle Elemente im System unterstützt und erhalten mehr Resilienz und körperliche Widerstandsfähigkeit im täglichen Leben.
Inhalte:
- Energetik unseres Körpers
- „Qi Wahrnehmungsschulung“
- Einführung in die 18 Fache Form
- PRT- Leitlinien nach Dieter Mayer
- Kontemplation (Meditation)
- Akupressur und Eigenmassagen
Bitte mitbringen:
- Gymnastikmatte
- Meditationskissen o.ä.
- Decke
- bequeme Kleidung, bei schönem Wetter werden wir auch draußen üben
Die Fakten in Kürze:
| Veranstaltungs-Code | FB24-452832-55653073 |
Veranstaltungsort:
86165 Augsburg
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