Yogalehrerweiterbildung: Yoga für den Rücken
Kursbeschreibung:
Dieses Seminar ist als Weiterbildung für Yogalehrer/innen und interessierte aus anderen medizinischen Bereichen gedacht.In diesem Seminar lernen Sie die anatomische Grundstruktur des Oberkörpers und des Rückens kennen. Es wird ein Verständnis für den Rücken und ggf. die Schmerzen zu verstehen, die mit Yoga selbst behandelt werden können.
Sie erlernen die passende „Asana“ - Sequenz für die unterschiedlichsten Problematiken des Rückens in Theorie und Praxis.
Inhalt des Seminares:
Anatomie des Oberkörpers & Rücken, das Skelettsystem, Knochenarten & Gewebe, das Skelett und die Schwerkraft,
wichtige Knochen, Axialskelett & appendikuläres Skelett, der Schultergürtel, die Wirbelsäule, Yoga als Therapiekonzept, Gelenke und Knorpelstruckturen, Bänder und Sehnen, Ligamentotaxis, der Beckengürtel, Bänder der Schulter &
Wirbelsäule, die vertebrale Einheit, Muskulatur, Agonisten und Synergisten, Muskelformen,
Aufbau und Funktion der Muskeln, Arten der Muskelkontraktion, die Formen der Dehnung, was ist Bewegung?
Die Grundbewegungen und Körprhaltung, offene und geschlossene Bewegungsketten,
Anatomie des Rumpfes, Bewegungen des Rumpfes, der „Puffer“ Effekt, Entgiftung durch Drehhaltungen, die Rückenmuskulatur, die Rotatorenmanchette, die Biomechanik der Schulter, das
Impingement Syndrom, Schultern & Oberarme, Bewegung der Schulterblätter, Funktion, Kontraktion & Dehnung, Bindegewebe und Organe, Atmung in Synergie, Rückenprobleme, LWS,
BWS und HWS Probleme mit Yoga behandeln, Faszienverklebungen mit Yoga lösen,
Rückenschmerzen und die Rolle der Psyche, Unspezifische Rückenschmerzen, Ursachen von Rückenschmerzen und ihre Behandlung mit Yoga, Bewegungsmangel, Stress, anatomische
Fehlstellungen, Ernährung und Schmerzen, Sofortmaßnahmen bei Schmerzen und Verspannungen.
Asana Sequenzenfür einen gesunden Rücken, Asana Sequenzen bei Wirbelblockaden.
Die Fakten in Kürze:
| Veranstaltungs-Code | FB24-495793-55265508 |
Veranstaltungsort:
30163 Hannover
Starttermin: 14.05.2024 - 17.05.2024
Di 14.05.2024 16:00-20:30, Mi 15.05.2024 16:00-20:30, Do 16.05.2024 16:00-20:30, Fr 17.05.2024 16:00-20:30
Veranstaltungsort:
30163 Hannover
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Veranstalter:
Lister Str. 7 (Im Podbi Park)
DE 30163 Hannover
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Weitere Orte / Termine:
| 30163 Hannover | 2 Termine ab 14.05.2024 - 17.05.2024 | |
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