Progressive Muskelentspannung (PMR) – Kompaktkurs
Kursbeschreibung:
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Edmund Jacobson bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Bestimmte Muskelgruppen werden angespannt, die Anspannung wird kurz gehalten und anschließend gelöst, wobei sich der Klient ganz auf seine Empfindung konzentriert. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und schließlich erlernt der Klient, die muskuläre Entspannung bewusst und aktiv herbeizuführen. So kann er gezielt Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Herzklopfen, Schwitzen, Zittern, Schmerzzustände, Hypertonie, Kopfschmerzen, Schlafstörungen oder Stress mit gutem Erfolg beeinflussen.Sie können diese gefragte Methode in eigener Praxis und/oder in zahlreichen Gesundheits-, Wellness- u. Bildungseinrichtungen erfolgreich einsetzen.
Um sich bei den Krankenkassen zertifizieren lassen zu können, benötigen Sie seit dem 01. Oktober 2020 insgesamt 120 Ustd. Entsprechende Aufbauangebote finden Sie in unserem Seminarangebot.
Bitte beachten Sie hierzu den aktuellen Präventionsleitfaden der gesetzlichen Krankenkassen nach § 20 SGB V, den Sie im Internet veröffentlicht finden. Funktionsstörungen entgegen und leistet damit einen wichtigen Beitrag zur Gesundheitsprävention und unterstützt mannigfaltige Therapieprozesse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung.
Die Fakten in Kürze:
| Veranstaltungs-Code | FB24-489148-54001726 |
Veranstaltungsort:
99084 Erfurt
Starttermin: 20.06.2024 - 20.07.2024
Do 20.06.2024 09:00-18:00, Fr 21.06.2024 09:00-18:00, Sa 22.06.2024 09:00-18:00, So 23.06.2024 09:00-18:00, Fr 19.07.2024 09:00-18:00 und 1 weitere Termine
Veranstaltungsort:
99084 Erfurt
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Veranstalter:
Peterstr. 5, 1. OG
DE 99084 Erfurt
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