Durchatmen - Luft holen
Kursbeschreibung:
In diesem Seminar atmen Sie tief durch und schöpfen aus Ihrem vielfältigen persönlichen Ressourcen-Reichtum. Sie gehen auf eine spannende Entdeckungsreise durch Ihren Körper.Das Atemgeschehen, der bewusste Atem, steht im Mittelpunkt des Seminars. Alle körperlichen sowie seelischen Aktivitäten und Befindlichkeiten wirken sich unmittelbar auf unsere Atmung aus. Die Beschäftigung mit dem bewussten Atem ist eine ganzheitliche Bewegungsarbeit.
Im Seminar beobachten wir unseren Atem, lassen ihn frei fließen und erfahren ihn als ureigenen vitalen Antrieb. Der bewusste Atem gibt uns die Möglichkeit, Entspannung zu trainieren, unsere Empfindungsfähigkeit zu schulen und Stresssituationen abzubauen. Sie lernen verschiedene Atemübungen kennen, die Sie in Ihre Arbeit integrieren und weiter geben können.
Atem ist die Essenz unseres Lebens.
Inhalte:
- Training zur Entspannung
- Abbau von Stress
- Schaffung seelischer/ körperlicher Ausgeglichenheit
- Erleben und Erlernen eines kraftvollen und freien Atems
- Erleben und Erlernen einer kraftvollen und freien Stimme
- Entdeckung neuer Handlungsimpulse
- Förderung der Selbstwahrnehmung
- Erlernen und Anleitung einzelner Atemübungen
Die Fakten in Kürze:
| Veranstaltungs-Code | FB24-469079-53965079 |
Voraussetzungen für die Teilnahme an diesem Kurs:
Mitarbeitende aus Betreuung und Pflege
Veranstaltungsort:
70176 Stuttgart
Starttermin: 22.11.2024
09.00 bis 16.15 Uhr
Veranstaltungsort:
70176 Stuttgart
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