Atemkurs - Stressreduktion und Resilienz
Kursbeschreibung:
In diesem Kurs geht es um das Erlernen von Atemtechniken zur Unterstützung im Alltag und zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens:Atemtechniken sind so alt wie die Menschheit selbst. Leider sind diese effizienten Techniken in der westlichen Welt in Vergessenheit geraten. Hierzu zählen verschiedene Atemmethoden, mit deren Hilfe spielerisch Einfluss auf das Nervensystem genommen werden kann und man somit eine Verbesserung der eigenen Stresstoleranz und Resilienz erlebt . Ausserdem Atemtechniken, mit deren Hilfe starke Emotionen wie zum Beispiel: Trauer oder Wut, besser getragen und verarbeitet werden können.
Im Kurs Atmen wir gemeinsam und erlernen zusammen unterschiedliche Methoden, die zu jeder Zeit im Alltag angewendet werden können. Dieses notwendige Werkzeug wird Dein Leben positiv verändern.
Die Fakten in Kürze:
| Veranstaltungs-Code | FB24-491940-54897104 |
Veranstaltungsort:
56068 Koblenz
Starttermin: 09.09.2024 - 23.09.2024
Mo 09.09.2024 18:00-21:30, Mo 16.09.2024 18:00-21:30, Mo 23.09.2024 18:00-21:30
Veranstaltungsort:
56068 Koblenz
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Veranstalter:
Casinostr. 47
DE 56068 Koblenz
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